内向型のMBTI活用法｜自分らしく生きよう

MBTIは心理学論にもとづいて、性格を16のタイプに分類するツールです。

16の性格タイプに分類されるこの指標では、「内向型」か「外向型」かが大きな特徴の一つです。この記事では、内向型の特性を持つ方が、自分らしく生きるためのヒントをお伝えします。

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内向型が診断されやすいMBTIの種類と特徴

以下では内向型と言われるタイプの方が、一般的に診断されやすいMBTIの種類と特徴を紹介します。

INFJは、MBTIの中でも最も少ないタイプで、内向型の中でも特に深い洞察力を持つと言われています。筆者が該当するタイプです。

人々の感情や未来の可能性を敏感に察知する能力に優れ、共感力が高いのが特徴です。大切な人や自分の信念のために力を尽くし、理想を追い求める傾向があります。一方で、他人の問題を背負い込みやすく、自己ケアを忘れがちになることも。

静かな時間を確保し、自分の価値観を再確認することが心の安定に繋がります。

向いていると言われる仕事は、たとえば下記の業務です。

INFPは、内向的でありながら、豊かな想像力と強い感受性を持つタイプです。

自分の内面にある価値観や理想を大切にし、それに基づいて行動します。物語や芸術、詩などの創作活動を好み、自己表現を通じて他者と繋がることに喜びを感じます。

ただし、現実的な課題や細かい計画を苦手とすることもあり、理想と現実のギャップに悩むことがあります。自分の理想を現実的な目標に分解することで前進しやすくなります。

向いていると言われる仕事は、たとえば下記の通りです。

内向型の人は、自分のペースを尊重することが大切です。

内向型の方にとって、予定が詰まった日々や多すぎる社交の場は負担になりがちです。自分のペースを尊重し、「休むことは悪いことではない」と認識することが重要です。

たとえば、下記が挙げられます。

内向型は、多くの人と関わるよりも、少数の信頼できる友人や家族と深く充実した時間を過ごすことを好みます。この特性を活かして、本当に心を許せる人との関係を深める努力をしてみましょう。

自分のエネルギーが回復しやすい環境を作ることも、内向型にとっては大切です。例えば、家の中にリラックスできるスペースを作ったり、仕事場で雑音を遮断する工夫をしたりすると効果的です。

MBTIは、自分を知るためのツールとして役立ちます。自分の性格特性を理解すると、無理なく自分らしい生き方が見えてきます。

内向型の特性を活かせる分野には、以下のようなものがあります。

筆者はライティングやブログ運営の仕事をして、長く続いています。

また、趣味としては以下がおすすめです。

内向型は、一見すると静かで控えめなイメージを持たれがちですが、その内側には深い思考力や豊かな感受性が秘められています。無理に外向型になろうとするのではなく、自分の強みを認め、伸ばしていくことが大切です。

また、MBTIはあくまでもツールにすぎないので、すべてを鵜呑みにすることはおすすめしません。科学的な精度や妥当性には限界があるので、最後は自分自身で選択をしましょう。

この記事が、あなたの内向型ライフをもっと豊かにするヒントになれば幸いです。